Kabak Dolması Nasıl Yapılır

Görüntülenme
56
Abone
7M
Abone ol

Woooq tarafından sabitlendi

Can

Bildir

Kabak Dolması Nasıl Yapılır Video

Post Link 49930

Beğen 0
Comment 15

Kabak dolması yapmak için öncelikle kabakları iyice yıkayıp ortadan kesiyoruz. İçlerini kaşık yardımıyla oyuyoruz. Daha sonra iç harcını hazırlamak için bulguru sıcak suda bekletiyoruz. Bulgur şiştikten sonra baharatlar ve iç malzemelerle karıştırıyoruz. Hazırladığımız iç harcı kabaklarımızın içine dolduruyoruz. Üzerlerine domates dilimleri yerleştirip fırın tepsisine diziyoruz. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 40-45 dakika pişiriyoruz. Üzerine yoğurt ve taze nane yapraklarıyla süsleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun! 🍆🍅🥒🌿🍴Kabak dolması, sağlıklı ve lezzetli bir sebze yemeği alternatifidir. Kabaklar, lif açısından zengindir ve sindirim sistemi sağlığını destekler. İç harcı olarak kullanılan bulgur, protein ve lif açısından zengin bir tahıldır ve tokluk hissi sağlar. Baharatlar ve diğer iç malzemelerle bir araya geldiğinde kabak dolması hem doyurucu hem de lezzetli bir seçenektir.

Kabak dolması tarifini isteğinize göre çeşitlendirebilirsiniz. İç harcına farklı sebzeler, mercimek veya kıyma ekleyebilirsiniz. Ayrıca baharat seçimini de kişisel tercihinize göre ayarlayabilirsiniz. Fırınlayarak pişirmenin yanı sıra, buhar veya haşlama yöntemlerini de deneyebilirsiniz.

Sağlıklı ve besleyici bir yemek olan kabak dolması, vitamin ve mineral ihtiyacınızı karşılayacak değerli bir seçenektir. Dilerseniz yanında zeytinyağlı yaprak sarma veya yoğurtlu havuç salatası gibi mezelerle servis edebilirsiniz. Kendi zevkinize göre tarifi uyarlayarak, sevdiklerinize sunabileceğiniz lezzetli bir yemek hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun! 🍆🍅🥒🌿🍴 Post Link 42355