Ceviz, sağlıklı yağlar, protein, lif, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir besindir. Cevizin faydaları arasında kalp sağlığını desteklemesi, beyin fonksiyonlarını iyileştirmesi, antioksidan özelliklere sahip olması

🥑 Avokado, tropikal ve subtropikal iklimlerde yetişen bir meyvedir. Genellikle Meksika, Amerika Birleşik Devletleri, Brezilya ve İsrail gibi bölgelerde yetiştirilir.

🥑 Avokado,

Bezelye, baklagiller ailesine ait, yaprakları tüylü ve çiçekleri mor renkte olan bir bitkidir. Bezelye genellikle kış aylarında tüketilen, lif, protein, vitamin ve mineral açısından zengin