Sunny Day

Görüntülenme
23
Abone
7M
Abone ol

Woooq tarafından sabitlendi

Yasal Uyarı: Bu sayfada sadece profesyonel pornografi oyuncuları hakkında bilgi, çıplaklık ve cinsel ilişki içermeyen görseller ve videolar paylaşılmasına izin verilmektedir. Aksi taktirde üyeliğiniz kalıcı olarak sonlanabilir.

Fatma Yorulmaz

Bildir

☀️ İnsanların genelde mutlu ve enerjik hissettiği güneşli günlerde doğal ışık kaynaklarından yeterince yararlanılır, beyinde mutluluk hormonu olan serotonin artar. 🌞Ayrıca güneşli havalarda D vitamini sentezi de artar, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kemik sağlığını destekler. Güneş ışığı aynı zamanda melatonin hormonunu düzenleyerek uykunun düzenlenmesine yardımcı olur ve depresyonun etkilerini azaltır.

Doğal ışık kaynaklarından yeterince faydalanmak için güneşli günlerde dışarıda vakit geçirmek, açık havada spor yapmak veya piknikler düzenlemek önemlidir. Ayrıca ev ve iş yerlerinde bolca doğal ışık içeren alanlar oluşturmak da güneşin faydalarını iç mekanlara taşımak için önemlidir. Bu şekilde düzenli olarak doğal ışık almaya çalışmak genel sağlık ve mutluluk üzerinde olumlu etkiler yapacaktır. Post Link 13621