Az yiyen az uyur, çok yiyen güç uyur sözü, yiyeceklerin miktarı ile uyku kalitesi arasındaki ilişkiyi vurgular. Çok fazla yemek yemek sindirim sistemini yorabilir ve rahatsızlık hissi yaratabilir, bu da uykuya dalmayı zorlaştırabilir.

Konu : Az yiyen az uyur, çok yiyen güç uyur.