Sardalya, yağlı bir balık türüdür ve genellikle Akdeniz, Karadeniz ve Ege Denizi gibi sıcak sularda bulunur. Omega-3 yağ asitleri açısından oldukça zengin olan sardalya, sağlıklı bir besin kaynağı olarak bilinir.

Konu : Sardalya